リーフエスコートあじさいの丘Ⅰ・Ⅱブログ
2回目の笑いヨガです ((´∀｀)) ハハハ！
8月26日、3ヶ月ぶりに笑いヨガのイベントが開かれました。 今回は新しい方も参加してくださり、声を出し、体を動かし、楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいました。
笑う事によって幸せホルモンが分泌され、免疫効果がアップ、体にも心にも良い事尽くめです。
余談ですが、感情がなくても「ハハハ」と嘘笑いでも効果があるそうです。
朝の目覚めに「ハハハ」笑い、取り入れてみませんか？
