リーフエスコートあじさいの丘Ⅰ・Ⅱブログ
さわやか体操で体力測定を実施！
月に2回行われるさわやか体操の一環で今回は体力測定が行われました。
まずは大型85インチのテレビに映し出される映像に合わせて、しっかり体を動かしました。
片足立ちや、椅子の座り立ちテスト、握力測定等、皆さん張り切って（？）参加してくださいました。
普段自分の体力がどれ程あるのか気になってはいるものの、中々調べる機会はないので、とても良かったと思います。 測定結果は紙に書いて返却され又来年の測定まで…毎日少しずつでも体力が落ちないよう心掛けたいものです。
